Ámate, cree y confía en ti

Saludos, recientemente he tenido la necesidad de utilizar este audio, el motivo principal es porque quiero cambiar mi vida, recuperar el control de mi vida, dejar de estar dominado por mis miedos e inseguridades.

Durante mucho tiempo he estado sometido a mis mecanismos de defensa, el más utilizado ha sido la racionalización, tratar de explicar porque he fracasado en la vida, porque soy incapaz de lograr algo, porque no tengo ganas de hacer nada. En realidad no son más que basura emocional acumulada durante años pero me he convertido en un experto de la represión emocional e inconscientemente trato de protegerme tratando de no sentir ni experimentar nada, cuando estoy recostado en mi cama o en estado alfa mis esperanzas y sueños salen a la luz pero al levantarme lo único que siento es depresión, no es más que una forma de tratar de protegerme, pero aunque lo sepa sigo siendo incapaz de hacer algo respecto a eso, en su lugar prefiero refugiarme consumiendo contenido en internet para tratar de olvidarlo, un perdedor en la vida o un muerto en vida, esa seria mi descripción actual.

Desde que empece a utilizar el audio ha salido gradualmente tanto la basura como mi autenticidad, como reprimo tanto mis emociones mi cuerpo tiene que hacerlo por mi y debido a eso he experimentado síntomas físicos como dolor muscular que varia respecto a la parte del cuerpo afectada, y el más común el cual es congestión nasal y en ocasiones sentir falta de aire que viene acompañado de cansancio, febricula y ligeros mareos, los análisis médicos no mienten, estoy tan sano como un deportista, sin mencionar que dejo de experimentar esos síntomas cuando me siento bien emocionalmente hablando.
Recientemente ayer de la nada empece a visualizarme en situaciones cotidianas y me entro un miedo intenso, quede paralizado y cuando me di cuenta mis extremidades temblaban y mi mente estaba confundida, aun así trate de poner en practica las enseñanzas de un libro que me recomendó José, el proceso de la presencia, ahí me encontraba simplemente sintiendo una tormenta emocional hasta que me calme unos 20 minutos después. En ese momento me encontraba con esa parte de mi mismo, la cual es como un niño indefenso que no sabe que hacer.
Respecto a la autenticidad, soy capaz de expresar mi enojo y procesarlo mejor, después de una discusión empece a reflexionar que lo que más me molesta es mi propio comportamiento, lo único que hago es lastimarme a mi mismo tratando de lastimar a otros, de la misma forma me identifico como la victima de la injusticia cuando en realidad soy yo el que permite que esas reacciones sucedan en primer lugar, en realidad nadie puede controlarme pero me molesto como si realmente pudieran, entonces me di cuenta que el único que trata de controlarme en base a valores de otros soy yo.
También he tenido una buena idea, en lugar de tratar de protegerme al levantarme de la cama lo que haré sera tratar de recrear lo que siento cuando estoy tumbado ahí, mis verdaderas emociones.

Reconozco que tengo buena intuición, a veces soy capaz de reconocer o predecir escenarios que me benefician o me perjudican, recientemente he captado señales que me indican el camino que debo tomar en mi vida, de la misma forma me esta incitando a actuar por primera vez en años, antes ni siquiera me tomaba la molestia de investigar como lograr ese resultado.